Iniciei a prática do Crossfit no ano de 2019, já com 37 anos e dois filhos. A busca por este esporte se deu por gostar de me desafiar, de superar meus limites e não por uma questão de estética em si. Quando amamos o que fazemos os demais benefícios vem por tabela, além de evoluir meus movimentos e minhas cargas, evolui muito o meu corpo e hoje com 41 anos posso dizer que estou no meu melhor momento com meu melhor corpo. O Crossfit é um esporte para todos, sem distinção de idade e forma física, ainda mais quando se treina em um lugar onde o ambiente e as pessoas te motivam a sempre dar o seu melhor. Amo o Crossfit, mas muito além disso amo meu box, meus coachs e meus colegas de treino!!!!

Para quem acha que foi rápido esse processo, são quase 4 anos de uma foto para outra, 20kg a menos na balança, redução de colesterol e um ganho enorme de disposição. Crossfit mudou a minha vida, melhor coisa que me aconteceu, não imaginava que iria durar por tanto tempo, achei que fosse mais 1 ano de dinheiro perdido pagando “ academia” , mas não, foi algo que mudou meu estilo de vida, faço por prazer, é a minha terapia diária, lugar que consigo me concentrar e me desafiar a cada dia, tem uma energia diferente, conheci pessoas maravilhosas e muito animada, profissionais atenciosos, não existe rotina dentro do Cross, pois é um treino diferente por dia. Até em competições me desafiei a participar, foi algo que realmente me encontrei. Venha você também fazer parte desta família!

Há três anos decidi que estava na hora de mudar meu estilo de vida e marquei uma aula experimental... com certeza foi a melhor decisão que poderia ter tomado!

Encontrei neste esporte a motivação que faltava para seguir o plano alimentar e não ter desculpas para não ir treinar.

Nesses últimos três anos não foram apenas os 12 quilos a menos na balança, mas também conheci uma Juliana focada e disciplinada que eu nem sabia que existia.

Me desafio diariamente e vejo quanto esse esporte me ajuda não só fisicamente, mas também mentalmente, me mantendo focada e me preparando para enfrentar a rotina estressante de mãe, esposa e trabalhadora...

A Cross São Bernardo é a minha segunda casa, e aqui eu encontro respeito, acolhimento e companheirismo.

Há uns 8 anos atrás, no caminho diário para escola infantil, vi a novidade: "opa! Abriu um Crossfit aqui! Vou lá xeretar".

Fiz uma aula experimental, contratei trinta dias, frequentei uma semana todos os dias, mudei o contrato para anual e nunca mais larguei!

Eu procurava um jeito mais legal do que a musculação para emagrecer os quilos extras acumulados na gravidez, encontrei um segundo lar!

Emagreci bastante, fiquei mais saudável e o exercício fortaleceu meu corpo para carregar fisicamente o peso de um filho pequeno em pleno crescimento e de uma mãe que já não podia mais andar.

Agradeço muito aos professores e estabelecimentos que me ajudaram nessa jornada. Hoje o exercício físico é insubstituível na minha rotina, recomendo para qualquer pessoa que me perguntar. E agora consigo compartilhar concretamente esses benefícios com outras pessoas na Cross São Bernardo.